Avec Rudy
Mardi de 18h00 à 19h00
Le Pilates est une discipline qui s'inspire de la gymnastique, de la barre au sol et du yoga. Ni violent, ni traumatisant pour le corps, il vous premettra de raffermir votre silhouette. Il allie concentration, fluidité, respiration, souplesse ! Votre assiduité vous assurera un gain de force de coordination et corrigera votre posture ! Alors venez reprendre contact avec votre corps et retrouver une bonne condition physique avec le sourire et la bonne ambiance avec un prof qui sera à votre écoute !